皆さん健康のためにと考えて運動を始めてみても、初めは頑張るけれど長続きしにくい、、、こんな経験ありませんか？？

厚生労働省の調査では、[運動習慣がある]と答えているのは男女ともに60歳以上の方が多いという結果になってます。

じゃあ若年層はというと、毎日仕事家事など忙しく運動のために時間を作ることが難しいと思います。

時間をやりくりして運動を始めてみても、天候などによりやめる理由になってしまうこともあります。